De l'ombre à la lumière...

Je viens de relire le peu d'articles postés sur ce blog entre décembre 2018 et 2019 et j'ai l'impression que c'est quelqu'un d'autre qui a écrit ces posts. Je me surprends d'avoir eu un jour cette énergie de vouloir changer mes mauvaises habitudes et...

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Voilà, nous arrivons à la fin de l'été et je viens faire un petit bilan ici. L'été, c'est toujours une période de relâchement. Les potes débarquent car ils sont en vacances, et moi j'aligne boulot, soirées et nuits courtes. Évidemment, avec tout ça, difficile...

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Bilan maussade pour cet objectif n°3. Petit résumé en demi-teinte : - Reprise de la créativité : rien, nada, nothing, nani mo ! Je n'avais pas assez le moral pour ouvrir la porte du monde ludique et coloré que je souhaitais. - Programme sportif : En pause...

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Mars joli, retour des beaux jours VS giboulées... mais rien ne saura avoir raison de notre détermination ! :) Après 1.5 kg de moins sur la balance, je plafonne à 56kg ce qui n'est pas un problème en soit, car nous avons encore 4 mois pour arriver aux...

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Nous revoici pour le bilan de l'objectif n°2 qui était de reprendre le sport et de manger plus sainement. Il s'agissait en fait de manger des bons glucides le matin et de me faire plaisir avec (voir photo) un bol de flocons d'avoine + miel + lait + noix...

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Décembre : mon épaule gauche se bloque Définition de cette pathologie dans l’ouvrage de Michel Odoul, fondateur de l'Institut Français de Shiatsu : Située dans l'épaule gauche la tendinite traduit une difficulté à agir – un rapport au paternel/masculin...

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UN RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE avant la chandeleur ? me direz-vous. Et bien oui, parce que de toute façon l'année est truffée d'occasions en tout genre pour se faire du gras et que, comme pour la clope, il n'y aura jamais de meilleur moment pour arrêter....

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Voilà ! Un mois sans tabac ! 80 euros d'économie ! (je précise que je fumais 1 paquet de 20 en 2 jours ou 1 paquet de 40 g de tabac à rouler en 1 semaine). Est-ce que ce fut difficile ? Uniquement la première semaine, celle du sevrage (je parle pour moi...

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Le chewing-gum mentholé ! Ouaaay ! Et un qui soit particulièrement puissant en goût pour donner un petit coup de fouet à mes voies respiratoires, et m’apporter une sensation de fraîcheur sensée réduire toute envie de fumée à néant. De plus, il vaut mieux...

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L'objectif de cette année 2018 était de diminuer ma consommation actuelle : passer de un paquet de clopes /jour à 3 clopes /jour. Et sans surprise, ce fut un échec car cela m'a fait vivre dans l'attente du moment où enfin j'allais enfin pouvoir assouvir...

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